co oznacza

[...] kariery Błachowicz walczył z wieloma pokoleniami przeciwników, którzy prezentowali różne style walki. Nie uważa Rakicia za kogoś, kto odbiega od normy, ale nie sądzi, że to oznacza, że będzie to prosta walka. Błachowicz mówi, że szykuje się na ciężką przeprawę. „Jestem w tym sporcie prawie całe moje życie” – powiedział Błachowicz. „Zacząłem [...]

Pozostawiając napinki za nami, chcąc trenować MMA w tej okolicy chyba najlepszym rozwiązaniem jest FDF (jest to moje prywatne zdanie) co nie oznacza że nie ma ten klub minusów, na pewno główny to cena jak dla mnie 30-50zł taniej niż obecnie. Co do trenerów to uważam że Michał prowadził spoko treningi, ale wakacyjne trenigi z Łukaszem jak to ktoś [...]

[...] strony jakby wszyscy tak się trzymali tego progresu obciążenia z treningu na trening to stary zaczynasz uginanie z hantlą 14kg a po 10 tyg już byś 24kg musiał robić i co po kolejnych 10tyg 34kg? to w końcu hantle setki byś musiał podnosic ;P hehe tak więc troche zluzować banie trzeba, brak progresu siłowego nie oznacza braku przyrostów ;)

CO ROZUMIESZ POD POJECIEM KONDYCJA? Otóż Biniu robiłem 2 serie przysiadów, jedna poszła ok (15powt), i odrazu łydki robiłem, bo stojaków nie ma by odłożyć sztangę - domowa siłownia, skończylem łydki to przysiady i przy 8powt czułem się osłabiony, ale gdyby nie to, że uświadomiłem sobie tak: zrobiłem 8 to i zrobie te 7powt... i cięzko mi się [...]

[...] warunkiem" (Włodzimierz Sedlak. Bioelektronika. Wyd. PAX 1979r. Warszawa s. 386, 387,389). Zatem ruszać się trzeba. Trzeba mieć organizm najbardziej sprawny, ale nie oznacza to, że trzeba mieć dużo mięśni. Trzeba mieć mięśni mało, ale silnych. Najwięcej mięsni mają zwierzęta trawożerne, ale nie są to mięśnie silne, zdolne do wydajnej [...]

Volferine- wierze autorowi tematu. Tylko porównując sylwetke Kuby z np.MarcelQ to jakoś łapka tego drugiego sie wieksza wydaje. Mimo podobnego obwodu... Co nie oznacza ze autor ma małą łapke tylko ja tak ponad 45 nie widze.

Skup się na ilości makroskładników i jakości spożywanych produktów,a nie na jakichś lipnych wyliczeniach B:2,5g/kg W:3g/kg T:1-1,5g/kg. 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. [...]

[...] do paniki po tym co napisałeś, miałeś prawdopodobnie stan zapalny i obrzęk stąd silne dolegliwości bólowe , w samym opisie nic strasznego nie ma. Sama dyskopatia też odrazu nie oznacza że jest coś strasznego, udaj się na konsultacje do fizjoterapeuty / osteopaty. Jak chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego. :-)

[...] staje się super. Jak split moze wrocic, skoro ciagle jest obecny i ma sie calkiem dobrze? A to, ze grono jego krytykow, szczegolnie ostatnimi czasy, ciagle wzrasta, nie oznacza jeszcze, ze "cos zostalo obalone i jest fuj". Najczęściej jak jakaś rzecz zostaje obalona to taka już pozostaje, aż do zupełnego zapomnienia. Obalona? [...]

IMO ok.10-11% Co nie oznacza,że jest źle.Ładna sportowa sylwetka. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-01-31 13:05:55

Jak rozumiem A1 i A2 oraz B1 i B2 oznacza serie łączone? Jeśli tak to łączenie martwego ciągu z czymkolwiek, a już szczególnie z przysiadami jest nie do przyjęcia. Jesli chcesz ćwiczyć 5 x 5 skorzystaj z oryginalnego planu bo to co przedstawiłeś to -najdelikatniej pisząc- pomyłka. Plan, którym trenowałeś przez ostatnie dwa tygodnie nadaje się do [...]

[...] postprandially-cause cardiovascular disease. Tak więc mysle, że kwestia braku dowodów dobitnej szkodliwosci diet wysokobialkowych na funkcjonowanie nerek nie oznacza iż możmy białko jesc bezkarnie w hurtowych ilosciach, zagrozenia bowiem moga sie czaic w miejscach w których sie nie spodziewamy... Dlatego warto zachowac umiar i z [...]

Mistrzu, czytaj uwaznie temat bo mnie szlag trafia za taki spam. Podzial tygodniowy oznacza tylko co robimy w jaki dzien. Przeczytaj calutki temat i dyskusje, zobacz ile jest takich pokasowanych pytan. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-05 20:53:53

[...] Nie wiem jaka masz budowe, aga ma budowe gruszki, dla niej waga 70kg oznaczalaby pewnie 10% BF z tego co piszesz to pewnie masz malo miesni i pewnie chude nogi i wiekszy brzuch. Martwi mnie tylko ze odchudzasz sie juz ktorys raz, to oznacza ze [...]

[...] nie stanie, ot miły pan naliczy punkt przeciwnikowi i wznowi. W normalnej walce nietrafienie z "hołubcem" kończy się na ziemi w przykrej pozycji. I często oznacza porażkę. Na dzień dzisiejszy w mma jest sporo zawodników ze stylów kopanych które jeszcze lepsze hołubce niż pan na filmikach są w stanie wycinać - np. David [...]

[...] moze zupelnie zbedne, zwyczajnie szkoda czasu? Czy nie uwazasz ze jednak po treningu na utwardzenie rak, rozwalenie piescia ceglowki bez doznania zadnego urazu lub kontuzji oznacza automatycznie ze Twoja piesc stala sie twardsza i bardziej skuteczna jako bron w walce? Czyli - ze mozesz byc dzieki temu skuteczniejszy? Pewnie po cos jednak ludzie [...]

tak chodzilem na judo ale uwarzam ze style uderzajace sa skuteczniejsze dlatego tez sie na nie przerzucilem... co nie oznacza ze parteru itp nie cwiczylem "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

[...] cialo a pozniej umysl i ducha. To nie prawda ze w Kyokushin nie ma uderzen na twarz czy na glowe. Jest ich bardzo wiele ale nie stosuje sie ich w walce sportowej (co nie oznacza ze w ogole ich nie ma). Myla sie ci ktorzy trwierdza ze Kyokusin to tylko sport. Kyokushin to idealy i przeslania ktorych niewiele osob w dzisiejszym swiecie rozumie. [...]

Na str. bodajże 180-którejś jest reklama,CSO(Centrum Sprzedaży odżywek)i jest tam lista punktów, które są partnerami cso czy jakoś tak i jak pójdzie się z MD do punktu, który jest na liście i pokaże się tą stronkę z MD to dostanie sie próbki takie same jak w przypadku kuponów(ALE ZAZNACZAM KUPONY I CSO TO DWIE NIEZALEŻNE OD SIEBIE OKAZJE,A CO TO [...]

[...] liczby serii, stosujemy autoregulację. Gorszy dzień, brak sił - stosujemy krótką rampę. Jesteśmy wypoczęci, pełni energii - stosujemy długą rampę. Cyferka przy rampie oznacza liczbę powtórzeń, której nigdy nie przekraczamy. Zawsze zaczynamy od tak zwanych „feel setów". Są to serie z ogromnym zapasem powtórzeń, których wykonanie nie sprawi [...]